​

• Traject van 10 weken (start op 30/04)
   

• Wekelijkse educatieve video's 
  
  Module 1: De intake 
  - Waarde bieden
  - Content building 
  - Lead generation 
  
  Module 2: Startup
  - Goal setting 
  - Check ins 
  - Online systemen
  
  Module 3: Biomechanics
  - Bovenlichaam 
  - Benen 
  - Bekken
  - Ademhaling
  
  Module 4: Exercise mechanics 
  - Profielen
  - Praktische toepassing 
  - Programming + overload 
  
  Module 5: Home workouts 
  - Toolkit 
  - Intensiteit 
  - Blessures 
  
  Module 6: Slaap 
  - Belang van slaap 
  - Dagelijkse gewoontes 
  - Praktische tools 
  
  Module 7: Vertering 
  - Roadmap 
  - Testen 
  - Optimalisatie 
  
  Module 8: Stress 
  - Oorzaken 
  - PNS vs SNS 
  - Cardiovasculaire training 
  
  Module 9: Voeding 
  - Getting started 
  - Tools voor het framework 
  - Haalbaarheid verhogen 
   

• Praktijkmoment in de gym (NRG te Lier)
  zaterdag 3/06 (17u00 - circa 19u00)
   

• Toegang tot de facebookcommunity 
   

• Leren hoe alles juist samenwerkt op vlak van:
  slaap, stress, biomechanics, training, voeding, vertering, gewoontes...
   

• Hoe je als online coach kan starten
  Welke systemen je kan gebruiken.
  Hoe je klanten moet opvolgen.
  Klanten op weg helpen naar het beste resultaat.