top of page
Kopie van Kopie van Kopie van Kopie van Vetverlies vs Gewichtverlies  (Facebook-bericht) (

Better Body Blueprint
 

Je kan je nu inschrijven voor mijn 
meest all-round traject.


Van uitgeput en jojo-diëter, naar energiek
en een betere balans in je eetpatroon.

Ik geef jou alle tools om elk aspect van je
gezondheid te optimaliseren.


 

Het is meer dan alleen maar
vetverlies

5_edited.png

SLAAP

Slaap is essentieel voor onze gezondheid. 
Als je beter slaapt gaat alles vlotter, dit is exact wat ik jou in het traject aanleer.

7_edited.png

VOEDING

Minder eten is niet de enige manier om vet te verliezen. 
Sterker nog! 
Een groot deel van mijn klanten eet net méér dan voordien.

Ik leg je uit hoe dit kan.

STRESSMANAGEMENT

Stress is een killer voor elk doel.

Er zijn heel wat zaken die we hier kunnen optimaliseren.
Onze bloedsuikerpiegel.
Onze ademhaling.
Onze hartslag.

Om er nog maar enkele te geven.

6_edited.png

KRACHTTRAINING

Geen idee hoe jij begint met krachttraining?

I got you!

Of je nu van thuis uit wilt trainen of in de gym, na dit traject weet je perfect wat je moet doen.

Betaal nu slechts de eerste 3 maanden en krijg levenslang toegang!

Ik leer jou hoe je dit soort
resultaat zelf kan behalen...

8.png
9.png

1

Startup video

- Persoonlijke startupvideo op basis van uitgebreide vragenlijst

- In deze video geef ik specifieke tips afhankelijk van je huidige situatie. Zo is het perfect op jou niveau afgestemd.

2

 Videomodules

- +14 videomodules over specifieke topics.

     - slaap 
     - eiwitinname 
     - stressmanagement 
     - vertering 
     - krachttraining 
     - ademhaling
     - mealprep (+ receptenbundel)
     
...

3

Trainingsschema

- Trainingsschema met videobegeleiding

- Zowel voor workouts in de gym als workouts van thuis uit.

Inhoud van het traject

Nog meer uitleg in onderstaande video
Dit programma is niet voor jou als je:​
- ernstige gezondheidsklachten hebt.
- op zoek bent naar een "quick fix".
- niet wilt focussen op je algemene gezondheid.
- geen actie wilt ondernemen.
- alleen maar de focus legt op dat cijfertje op de weegschaal
en niet focust op je gezondheid en hoe jij je voelt.

 
bottom of page