VISIE PERSOONLIJKE TRAINING WEBSHOP FAQ AGENDA CONTACT
Voedings- en trainingsschema's op maat
Voedings- en trainingsschema's op maat
Blijvend resultaat zonder jojo-effect
Blijvend resultaat zonder jojo-effect
Persoonlijke training aan huis
Persoonlijke training aan huis
Natuurlijke voeding - geen shakes of pillen
Natuurlijke voeding - geen shakes of pillen
persoonlijkE TRAININGEN

Een bewegingscoach voor jou persoonlijk! Begeleiding bij je thuis met extra motivatie en tips.

MEER INFO
persoonlijk TRAINingsschema

Beginner of gevorderd?

Bereik je doel met specifieke oefeningen voor thuis of in de fitness.

BESTEL NU
persoonlijk voedingsschema

Gezond afvallen of bijkomen?
Meer energie krijgen?
Natuurlijke voeding voor een gezonde levensstijl.

BESTEL NU
individuele opvolging

Kleine aanpassingen in je eetpatroon voor een blijvend resultaat.

BESTEL NU
MIJN VISIE
MIJN VISIE

Ik geloof niet in crashdiëten.  Ze zijn meestal van beperkte duur met beperkt resultaat.

Permanent veranderen van levensstijl, daar draait het om bij mij.

 

Zo doe je dit:

  • Ik geef je een op maat gemaakt schema met richtlijnen en tips.
  • Dit zal je gidsen, maar niet pushen.
  • Hoe snel je je doel bereikt, hangt volledig van je eigen motivatie af.
  • Je werkt op je eigen tempo.
  • Met een juist voedingspatroon bestaande uit natuurlijke voeding, zijn dure shakes en afslankpillen overbodig. Ik werk er dus niet mee. Zo word je je beter bewust van wat je eet.

 

Combineer dit met de juiste beweging, dan zal je nog sneller resultaten behalen.

Ik help je hiermee. Dat doe ik met individuele voedings- en trainingsschema's die je online kan bestellen.

 

Maar om je nóg beter te ondersteunen, bied ik persoonlijke trainingen en voedingsconsultaties aan huis aan.

Hierdoor garandeer ik dat je je doel snel en op een gezonde manier behaalt.

 

PERSOONLIJKE TRAININGEN
Persoonlijke trainingen
  • Personal training aan huis:    35 euro (*) (**)
    • intakegesprek (doel bepalen) + opmaak individueel trainingsschema
    • trainingssessies (aantal wordt ter plaatse afgesproken)

  • Personal training in de fitness van AED-studio's (Lint):    35 euro (**)
    • cardio, vetverbranding, krachttraining, opbouw spiermassa, functionele training, ...

  • Individuele voedingsconsultatie aan huis:    35 euro (**)
    • zelfde aanbod als online, maar uitgebreider
    • afvallen, bijkomen, meer energie, ...
    • opvolging mogelijk - analyse en bijsturing (programma van 4 weken)  30 euro ( voor de vier weken samen)

 

 

(*)    Vervoerskosten worden aangerekend per km.

       10% korting voor jou voor  iedere persoon die je zelf aanbrengt en die bij mij persoonlijke training en/of voedingsconsultatie
       bestelt.

 

(**)   Korting mogelijk naar gelang het aantal trainingssessies dat je bestelt.

MAAK EEN AFSPRAAK
WEBSHOP
FAQ
1. Hoe lang zal ik noDIG HEBBEN OM MIJN DOEL TE BEREIKEN?

Vermits je het volledig op je eigen tempo doet, stem ik je programma daar op af. Op enkele weken kan je al  heel mooie resultaten bereiken. Je kan er echter ook voor kiezen om het in een heel rustig tempo te doen. Belangrijk is dat het op een gezonde manier gebeurt en dat het resultaat blijvend is. Bedenk echter wel dat het toch een maand duurt voor je een kleine verandering in je leven tot een blijvende gewoonte kan maken. Maar... small changes, great effect!

2. Moet ik aangesloten zijn bij een fitnesscenter?

Zeker niet, maar het kan wel helpen natuurlijk. Ga je liever niet naar de fitness, dan komt de fitness wel naar je toe. Ik geef ook trainingen aan huis. En doe je het liever allemaal zelf, dan bied ik je voedings- en trainingsschema's op maat aan.

3. Moet ik dieetproducten / shakes / capsules kopen?

Ik werk enkel met natuurlijke voeding die je overal kan kopen. Shakes en capsules kunnen nooit een volwaardige voeding vervangen.

4. Waar kan ik trainingen volgen?

Aan huis en in de eigen fitness (mits toestemming):

Regio Lier - Lint - Duffel - Kontich - Mortsel - Hove - Edegem - Aartselaar - Boechout - Berchem - Borsbeek - Nijlen - Kessel

 In het fitnesscentrum van de AED studio’s in Lint (zonder abonnement)

5. Kan ik ook in het weekend trainingen volgen?

Jazeker, ik werk ook op zaterdag en zondag.

6. Is er een verschil tussen de schema's en opvolging online en de consultaties aan huis?

Beide zijn volledig op jou persoonlijk afgestemd. De consultaties aan huis zijn echter veel uitgebreider (vandaar het prijsverschil) omdat we op die manier nog meer gedetailleerd kunnen werken.

7. Zal ik na de training of na het gebruik van het voedingsschema nog vervallen in mijn oude gewoonten?

Dit hangt een beetje van jezelf af. Goede gewoonten aankweken, duurt nu eenmaal een tijdje. Of het nu gaat om 'meer bewegen' of 'gezonder eten'. Maar de volhouder wint. Als je na verloop van tijd je levensstijl hebt aangepast, dus je beweeg- en eetpatroon hebt verbeterd, dan lukt het echt wel.

8. Moet ik zelf materiaal aankopen voor de trainingen bij mij thuis?

Dat is niet nodig. Ik breng zelf gewichtjes, medicine ball, e.a. materialen mee. Een eigen fitnessmatje is wel handig, maar hoeft niet.

9. Hoeveel ruimte moet ik thuis hebben voor de trainingen?

Voor de meeste oefeningen heb je voldoende plaats. Bij mooi weer kan er ook buiten op het terras of in de tuin gewerkt worden.

10. Voor wie zijn deze trainingen geschikt?

Voor zowel mensen mét als zonder fitnessabonnement die met hun gezondheid bezig zijn. Ik geef training aan beginners, maar ook aan gevorderden:  home workout, vetverbranding, opbouw spiermassa, conditietraining, cardio, krachttraining, functionele training… Wil je afvallen, gewicht bijkomen, meer energie krijgen, het kan allemaal.

11. Voor wie zijn de voedingsschema's bedoeld?

Voor iedereen die ook met zijn gezondheid bezig is en weet dat hij toch nog net iets meer op zijn eten zou moeten letten.  Weeg je een beetje te veel? Wil je graag wat bijkomen? Voel je je moe en heb je maar weinig energie? Door persoonlijke coaching op het vlak van voeding (bij je thuis of online), begeleid ik je om het doel te behalen dat je voor ogen hebt.

12. Hoe moet ik betalen?

De training kan je cash betalen. Bestellingen via de webshop gebeuren via Paypal of bankoverschrijving.

AGENDA
loading...
CONTACT
Maarten Van Dyck

Heb je een vraag of wens je een vrijblijvend gesprek?

Ik sta voor je klaar.  Stuur een mail en je krijgt zo snel mogelijk een antwoord.

 

Onze excuses, er is een probleem met de server.

Bedankt, we nemen zo snel mogelijk contact met u op.

Improvefit © 2016        Maarten Van Dyck - maarten@improvefit.be - +32 468 35 73 74